プチ超人 – 呼吸とアイスバスで覚醒せよ

0度の冷水と深い呼吸が、新たな自分を目覚めさせる。

今後のイベント

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ブレスワーク（呼吸法）

呼吸が導く、深遠なる旅

呼吸は単なる生命維持のための行為ではない。意識を拡張し、心と体を根底から変える力を持つ。

深く静かな呼吸 は、自律神経を整え、心を穏やかにする。ストレスが溶けるように消え、深い瞑想状態へと誘われる。

力強く速い循環呼吸 は、体内の酸素と二酸化炭素のバランスを変え、意識の奥深くへと潜る体験を生む。古い感情やブロックが解放され、意識の境界が揺らぐ。

息を止める呼吸法 は、生存本能を刺激し、細胞レベルでの適応力を高める。静寂の中で、自分自身と向き合い、内なる強さを発見する。

イベントや目的に応じて、これらの呼吸法を組み合わせ、最適なスタイルを選択する。

リラックスしたいのか、エネルギーを高めたいのか、それとも深い変容を求めるのか。呼吸は、自分自身を探求するための強力なツールとなる。

内なる扉を開き、本当の自分と向き合う旅へ。

呼吸法体験できるイベントへ

アイスバス（氷風呂）

水温0度に迫るアイスバス。そこには、逃げるか、飛び込むかの選択しかない。恐怖と向き合い、受け入れたとき、本当の自分が目を覚ます。

全身の血管が刺激され、血流が活性化することで、細胞レベルで生まれ変わる。極限の冷たさの中で、メンタルが鍛えられ、揺るぎない集中力と自信が生まれる。生存本能が呼び覚まされ、どんな状況にも動じない強さを手に入れる。

これは、ただの冷水浴ではない。恐れを超え、「生きている」実感を手にする体験。

アイスバスを含むイベントへ

”プチ超人” レンス

レンス・ヴェルステゲン: Wim Hof Method認定インストラクター Level 2

ヴィムホフメソッド発祥の地オランダ出身のプチ超人。2005年に来日。日本語ペラペラのオランダ人。
2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行いながらプチ超人を目指すようになる。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2も取得。
主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は3年で280回を超え、現在までに延べ2500人以上に教えている。最近ではWim Hof Methodの認知度の向上と共に、ヨガやクリスタルボウルのインフルエンサーとのコラボレーションワークも増え活躍の場が多方面へ広がってきている。

専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝
その他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver

あなたに合ったスタイルで、最高の体験を。

  • オープンイベントに参加

    全国各地で開催される アイスバスや呼吸法のワークショップ・リトリート に参加できます。

    少人数制（20名以下）で、初心者から経験者まで幅広く対応。

    「一歩踏み出す勇気」と「新たな出会い」 を得る機会です。

    イベント一覧へ 

  • 個別指導・プライベートセッション

    あなたの目標に合わせた 1対1のマンツーマントレーニング。

    呼吸改善、寒冷適応、メンタル強化など、完全カスタマイズの指導を提供します。

    自分だけのペースで深く学び、短期間で大きな変化を実感したい方へ。

    お問い合わせ 

  • 企業・グループ向けセッション

    企業の幹部研修、チームビルディング、特別な体験イベント。

    目的に合わせたプログラム を、好きな場所・好きなタイミングで開催可能。

    継続的なトレーニングにも対応し、チームの結束力と個々のパフォーマンス向上をサポートします。

    お問い合わせ